O QUAL é O CROSSFIT?

O CrossFit é um mfoitodo por treinamento físico qual combina multiplos modalidades esportivas, saiba como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas do u